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足を踏み込んだ時の痛み!!

2018.03.17 | Category: トレーナー,新着情報,酸素オイル

こんにちは!!!

今日も明るく元気な平日夜9時までやってる青葉区市ヶ尾の整骨院

「オリーヴ整骨院」です!!

 

皆さんは、捻挫もしてないのに足のつま先を上にあげること(背屈動作)がやりづらく感じる時などありませんか?

特に踏み込みの際など・・・・

 

 

もしかしたら、足首の「緩み」があるかもしれません!!

 

昔捻挫したことがあって、ちゃんと治療をしていないと何年か経って痛みが出てくることがあります。

 

基本的に靭帯は筋肉と違って再生能力があまりないんです(^_^;)

つまり、一度捻挫をしてしまうと靭帯は緩んでしまいます。

 

緩んだ靭帯は、鍛えていた方や、スポーツをやられていた方は筋肉で補っているのですが、筋肉が衰えたりすると足の関節が緩み、痛みが出たりしちゃうんです。

なので、緩んだ状態で強く踏み込んだりすると骨同士がぶつかって痛みになってしまいます。

赤丸の所ですね。俗に「フットボーラーズアンクル」なんて言ったりもします!!

 

 

この症状・・・・・

 

 

 

 

 

 

実は体が硬くても起こります。

 

写真はサッカーをやっているオリーヴの学生の患者様ですが、これ以上痛みが強く踏み込めません。

彼は今まで何度も捻挫していて、完治しない間に練習して、また、怪我をして、すぐ練習・・・・の繰り返し・・・・ってこともありますが体が硬いってこともあります(^_^;)

結構硬いです。

 

なので、足首の関節の緩みを矯正して、筋肉をほぐす施術を行いました。

ここまで曲がるようになりました!!!

比べると・・・・↓

今回はふくらはぎの筋肉と足の裏の筋肉をほぐしました。

継続していけばもう少し曲がるようになると思います(*^_^*)

 

 

足首が硬い人全員がふくらはぎと足の裏をほぐせば良いわけではありません。

 

が、

 

ほぐさないよりほぐした方が良いです。

ほぐすことにより

・足が疲れにくくなる

・冷え症が改善

・寝ている時の足の”ツリ”防止

・旅行で長時間歩ける

・陸上競技なら足が速くなる

・サッカーなら強いシュートが打てるようになる

・ゴルフなら安定したスウィングが打てる   などなど・・・・

 

良い事ダラケですね(*^。^*)

なので、ほぐしましょう!!

 

 

ほぐし方がわからない方、

 

一番簡単なのは酸素オイルを塗り込む

次に簡単なのはストレッチをする!!

このストレッチってのは以前足をツッてしまった時の対処法で紹介したストレッチで大丈夫です!!

ちなみにその以前のブログは「こちら(酸素オイルの事も書いてあります)

 

足の裏をほぐすのは、もちろん酸素オイルが一番簡単ですね!!あと、竹踏みやゴルフボールを踏むのなんかもいいですよ!!

ゴルフボール1個だと踏みずらいと思うので2個をガムテープでとめると踏みやすいですよ!!

※一番奥は既製品

簡単なので是非試してみて下さい!!

 

あと、大事なのは継続する事!!

毎日とは言いませんが(本当は毎日やった方がいいですが)最低でも3日に一度くらいはやった方がいいですね!!

 

もし、試してみて変わらなければ、違うところに原因があるかもしれません。

痛みや張りが出ている所は症状(結果)であって原因ではない場合が多いんです!!

なので、もし変化がわからなければ一度、オリーヴ整骨院にご相談ください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※本当は写真に協力してくれた子が今年からオーストラリアのプロサッカーリーグでプレイするので応援も兼ねて、宣伝もしようと思ったのですが、長くなってしまったので次回、紹介いたしますm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

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高校まで開脚前転が出来なかった院長がいる、明るく元気な整骨院

「オリーヴ整骨院」
保険診療や耳ツボ痩身、スポーツ障害、その他、交通事故や労災保険、取り扱っています。
交通事故は夜10時まで受け付けています。(要予約)
※当院は日本KTプロッフェッショナル研究会の公認指導施設です。
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↑エキテンでの口コミ、書いて頂けたら嬉しいです!!

宜しくお願い致します(^人^ (^人^ )

酸素オイル増量サイズ限定販売のお知らせ

2017.04.10 | Category: お知らせ,新着情報,酸素オイル

こんにちは(*´ω`*)

 

今日も明るく元気な平日夜9時までやってる青葉区市ヶ尾の整骨院

「オリーヴ整骨院」です!!

 

本日より

酸素オイル増量サイズ

 

20セット限定で販売致します。

 

※このセットは全国で1000セットのみで、酸素オイルの会社が主催した勉強会やセミナーに出てないと取り扱えない商品なので、ネットなどでは購入できません。

 

 

 

 

通常 100ml ¥8200-

      +

通常 30ml  ¥3600-

      ↓

2本セット  ¥11800-のところ・・・・

¥9720で限定販売します!! ¥2080-お得です!!

 

※酸素オイルを体感された事がない方は購入できません。
※酸素オイルを体感された事がない方は、一度当院で体感されて、効果を感じて頂いてからの購入になりますのでご了承ください。

 

 

この2本セットがあれば、

 ☆1本は自宅用に、もう1本は持ち運び用に!!

 ☆1本はボトルキープに、もう1本は自宅用に!!

 ☆1本は会社用に、1本はスポーツの現場に!!

 ☆1本は親へのプレゼントに!!

               など、様々な使い方が可能です。

 

普段、当院で塗られている方は自宅でしっかりケアするチャンスです!!

どうしても、仕事が忙しくて来院出来てない、部活が始まって中々行けない、まだ、短縮授業で学校から子供が早く帰ってきちゃって行きづらい・・・・など、整骨院に行けない時に、この酸素オイルでしっかりケアしていれば、体も歪みにくく、悪くなるスピードも抑えられます

これを習慣化していければ、痛みが出にくい体になり、もし痛めたとしても治りやすい体になっていくと思います。

是非、この機会に痛みが出にくい体作りをしていきましょう!!!!

 

 

 

 

 

ちなみに・・・・

(赤い札は予約された方です)

現在、20セット中、11セットが販売・予約済になっていますので、残り9セットです。

ご希望の方はお早めにご連絡下さい!!

TEL 045-972-0823

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「足ツリました~原因編~」は次回書きます。すみません(-_-;)

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足ツリました~対処編~

2017.04.09 | Category: 健康,新着情報,酸素オイル

こんにちは(*´ω`*)

 

今日も明るく元気な平日夜9時までやってる青葉区市ヶ尾の整骨院

「オリーヴ整骨院」です!!

 

 

 

先日夜中寝ていたら自分の足に激痛が走りました・・・・

 

そう、

 

ツリました(ノω・、) ウゥ・・・

 

 

 

 

 

いきなり、ふくらはぎの筋肉が

(ノ゚Д゚)ノ∑おはよーございまーーすッ!!!!

と言われんばかりの勢いでツリました。

 

 

 

 

 

 

そんな、ツッた時、皆さんはどうしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

治まるまでじっと待ってたりしていませんか?

 

 

 

 

対処としてはツッてしまった筋肉を伸ばしてあげるのが良いです。

伸ばす・・・ストレッチですね!!

 

 

~ふくらはぎの場合~

 

足を伸ばし、つま先を自分に向けてつま先を引っ張る!!

その時、踵を前に押し出すようにやるとより効果的です!!

 

この体勢がツラい場合は立ってやると楽にできます!!↓

壁に向かって立ち、壁に手をついて、ツッた足を後ろに下げます。

アキレス腱を伸ばすようにツッた足を伸ばします!!

 

 

 

 

ツッてしまうのは筋肉の収縮(縮む)が原因なので痛くても伸ばしてあげた方がいいです!!

じっと待っているより、より早く痛みは引くと思いますよ!!

 

私はストッレチ+酸素オイルで翌日何事もなく仕事出来ました(* ̄Oノ ̄*)ホーッホッホ!!

 

 

翌日に痛みが残っている場合は筋肉を痛めている場合がありますので、一度ご来院下さい。

 

 

 

 

ちなみに酸素オイルとは・・・

  ただ、患部に塗るだけ

   ・乳酸の分解→筋肉のコリを取る

   ・血行不良の改善→冷え症むくみの改善

   ・鎮痛効果→筋肉痛の緩和

   ・保湿効果→細胞を活性化させる事でターンオーバーの正常化

   ・代謝の向上→ダイエットサポート(脂肪燃焼

上記の効果が得られるオイルなんです。是非一度体験ください!!

 

 

 

 

 

 

 

次回はなぜ、ツッてしまうのか?原因編です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ツッた時勢いでベットから落ちた院長がいる、明るく元気な整骨院

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酸素オイル増量キャンペーン!!

2016.04.08 | Category: お知らせ,新着情報,酸素オイル

こんにちは。

今日も明るく元気な整骨院「オリーヴ整骨院」院長の橋場です。

 

前回、酸素オイルの研修に行ってきたと書きましたが、

 

現在、その「酸素オイル」個数限定でかなりお得なセット販売キャンペーンやっています!!

 

キャンペーン

100mlと30mlがセットになってるんです!!それで、¥2080もお得!!

使用例としては・・・

・100mlは自宅用、30mlは持ち運び用として

・100mlは院でボトルキープ用、30mlは自宅用として

・100mlは自分で使用し、30mlは親へのプレゼント用  等など

 

 

20セット限定と書いてありますが、キャンペーン初めて一週間で半分売れてしまったので残り10セットのみです(゚ー゚;Aアセアセ

 

このキャンペーンは日本全国で1500セット限定で当院で20セット確保できました!!

しかも、確保できる院やサロンは決められたセミナーや勉強会に出席しないと出来ないので、ある程度購入できるところが限られてきます!!

 

購入を考えていられる方はお急ぎください!!

 

 

 

 

ちなみに・・・

 

「えー、今お金ないしなー・・・(;´Д`A “`」

「給料日までまだ日にちあるなー(;~〓~)」

 

など、思われている方、こちらをご覧ください↓

 

IMG_1687

 

「売約済」と書かれていますが、予約されている方です。

購入したいけど今は手持ちがない方、予約出来ますのでお気軽にご相談ください。

※酸素オイルを体感されていない方は予約はできませんので、ご了承ください。

 

 

 

 

ちなみに前回も書きましたが、

 

酸素オイルとは・・・

ただ、塗るだけ

  • 乳酸の分解→筋肉のコリを取る
  • 血行不良の改善→冷え症むくみの改善
  • 鎮痛効果→筋肉痛の緩和
  • 保湿効果→細胞を活性化させる事でターンオーバーの正常化
  • 代謝の向上→ダイエットサポート(脂肪燃焼

上記の効果が得られるオイルで、

「酸素」と書いてありますが、普通の酸素ではなく、空気中の20.9%の酸素濃度を、倍以上に高めた酸素の事なのです!!(通常の植物オイルの10倍以上の酸素を含んでいます。)

 

 

 

 

 

 

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本当は自分が一番ほしがっている院長がいる、明るく元気な整骨院

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セミナーに行ってきました!!

2016.03.29 | Category: 新着情報,日常,酸素オイル

こんにちは。

今日も明るく元気な整骨院「オリーヴ整骨院」院長の橋場です。

 

27日は日曜日でしたが、院を休みにしてスタッフと研修に行ってきました!!

ご不便をおかけし申し訳ありませんでした。

 

何の研修に行ってきたかと言いますと・・・

 

 

「酸素オイル」の研修にいってきました!!!

 

 

最近、当院では大人気でリピートする方続出の酸素オイル(O2 クラフト)をもっとうまく、効果的に患者様に提供できるように参加させて頂きました!!

 

普通につらい所に塗るだけでもいいのですが、違う場所にも塗ることにより更に効果を高める事や、患者様の生活なども見据えての治療内容の決定など酸素オイルの事だけではなく、施術者としての在り方についても学んできました!!

IMG_1676

 

とても勉強になり、自分たちのやりたいこと、自分たちが出来ることはなんなのかを再確認することが出来ました!!

今後は学んだことを活かして患者様を最大限にサポートさせて頂きたいと思います。

今後も宜しくお願い致します!!!!!!

 

 

 

 

ちなみに

 

酸素オイルとは・・・

ただ、塗るだけ

  • 乳酸の分解→筋肉のコリを取る

  • 血行不良の改善→冷え症むくみの改善

  • 鎮痛効果→筋肉痛の緩和

  • 保湿効果→細胞を活性化させる事でターンオーバーの正常化

  • 代謝の向上→ダイエットサポート(脂肪燃焼

上記の効果が得られるオイルで、

「酸素」と書いてありますが、普通の酸素ではなく、空気中の20.9%の酸素濃度を、倍以上に高めた酸素の事なのです!!(通常の植物オイルの10倍以上の酸素を含んでいます。)

 

また、近いうちに酸素オイルの事書きますね(^_^;)

 

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1168 サンシャイン市ヶ尾1F-2号
駐車場2台
電話番号045-972-0823
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(自費診療のみ)
休診日水曜日、祝日